6 1月 / 2018

地道な筋トレ

40代の事務系の仕事をしているサラリーマンです。40代になり、だいぶお腹周りが出てきて、自分自身でも気になるようになりました。

仕事柄、平日はあまり体を動かさず、また毎日晩酌している不摂生が積もりに積もったのだと思います。

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