老廃物やメラニンなどの排出につながるランニングのような適度な運動が繰り替え酢肌荒れの予防に最適だと私は考えています。先月から近所の運動公園でランニングを始めてからニキビができなくなりました。ただ、運動不足の友人は相変わらずニキビで困っているみたいです。 […]