サプリメントで、血行促進に効果がある成分を摂取することで、冷え性の対策を講じている方がいます。

新陳代謝のいい体になることで、冷え性を感じにくい状態になれるでしょう。

寒いシーズンなどは、体が冷えて様々な不調が起きるという、冷え性で困っている人がいます。 […]

昨日の夕食時にご飯が沢山残って冷蔵庫に保存した冷や飯を使って焼き飯を作りました。冷蔵庫内にある使いかけて残った人参やネギなどを使い切るのに丁度良かったです。味付けは塩コショウで最後に醤油を回し入れて香ばしさをプラスしました。家庭で作る余った材料で作った焼き飯は思っていたよりも上手に作れていました。子供にも美味しいねぇと言われたのが嬉しかったです。 […]

妊娠出産で20kg太り帝王切開になってしまったので、自然分娩の人に比べると産後の肥立ちもよくなく産後の骨盤体操や産後のエクササイズなど思うようにはできませんでした。そして産後ほとんど体重が落ちないまま8カ月経過。 […]

白米とお餅の違いを学びましょう。

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見事に水分量に違いがあります。

白米ともち米は白米が水分を吸収しやすいのです。

白米に水分が多いということは、炊いたときに、米粒が少なくなります。

逆にもち米の方が水分が少ないということは、もち米の粒自体が多いことになります。

ということは、粒が多いということは、体内に入る米のカロリーが高いことになります。

どちらにしろ、もち米はカロリーが高い食べ物です。

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